Compostos fenólicos: o que olhar em um própolis de qualidade

Quando as pessoas escolhem um suplemento de própolis, normalmente observam fatores como origem, sabor, concentração do extrato ou até mesmo a reputação da marca....

Magnésio não é tudo igual: entenda a diferença entre as formas

Quando alguém decide suplementar magnésio, normalmente encontra dezenas de opções nas farmácias e lojas especializadas. Bisglicinato, malato, taurato, treonato, dimalato, citrato. À primeira vista,...

EPA e DHA: por que a proporção importa mais que o número total

Quando alguém procura um suplemento de ômega 3, normalmente encontra embalagens destacando números como “1000mg”, “1200mg” ou até “2000mg”. À primeira vista, parece lógico...